Vivir en la sociedad moderna nos ha llevado a normalizar hábitos que afectan nuestra salud y bienestar. Algunas de estas prácticas incluyen:
El invierno es una estación de mayor vulnerabilidad para nuestro sistema defensivo. Las bajas temperaturas, el encierro en espacios cerrados, la falta de exposición solar y la tendencia a una alimentación más densa generan un contexto propicio para que virus, bacterias y otros agentes infecciosos se activen. Sin embargo, lo que determina si enfermamos o no, no es solo la presencia de un microorganismo, sino el estado de nuestro terreno interno, también llamado ecosistema biológico.
El sistema inmunológico no es una estructura localizada, sino una red distribuida en todo el organismo, influida directamente por nuestro estado emocional, digestivo, nutricional y ambiental. Si este ecosistema interno está inflamado, congestionado o sobrecargado de toxinas, pierde su capacidad de autorregulación y defensa. Por eso, el invierno es un momento clave para depurar, fortalecer y reorganizar nuestras funciones inmunes, desde una mirada integral y preventiva.
A diferencia de los tratamientos convencionales que solo suprimen síntomas, un enfoque natural busca restaurar el equilibrio del organismo, respetando sus ritmos y potenciando sus mecanismos innatos de defensa y regeneración. En invierno, esto implica acompañar al cuerpo en un proceso de limpieza suave pero profunda, fortalecer los órganos clave del sistema inmune (como intestino, hígado, bazo y sistema linfático) y apoyar las mucosas respiratorias, que suelen ser las más afectadas en esta época.
Además, muchas alergias –antes consideradas estacionales– hoy se extienden durante todo el año, intensificadas por el estrés crónico, el cambio climático, la contaminación y la hiperreactividad del sistema inmune.
Un tratamiento natural invernal ayuda a reducir la inflamación, modular las respuestas inmunitarias y prevenir síntomas respiratorios o alérgicos, permitiendo que el cuerpo recupere su equilibrio y se prepare con mayor solidez para las estaciones siguientes.
Plan alimentario depurativo de invierno, diseñado para desinflamar, nutrir y apoyar la digestión sin debilitar al organismo.
Tratamiento con MEDICINAS NATURALES (plantas medicinales, suplementos, probioticos, adaptógenos) orientados a fortalecer el sistema inmune, mejorar la respuesta respiratoria y reducir alergias.
Técnicas extras, para reducir las alergias como vahos con plantas, lavajes nasales y otras prácticas.
Material educativo sobre salud integrativa y el impacto del estilo de vida moderno sobre nuestras defensas.
Acompañamiento profesional, para guiar el proceso de forma grupal y con respaldo científico.
Es un programa 100% online, diseñado para que lo realices cómodamente desde tu hogar.
Si administras bien tus tiempos, puedes seguirlo sin problema, incluso si trabajas jornada completa, entrenas a diario o te ocupas de la cocina familiar.
Recibirás material descargable en PDF, participaremos en un encuentro en vivo de apertura y otro de cierre por Zoom, y contarás con un grupo de WhatsApp para compartir tus dudas, testimonios, sentires, etc.
Paso 1: Al inscribirte, recibirás un correo con un formulario para elegir tu nivel: Inicial o Avanzado. (Recuerda revisar en Spam, Promociones o Correo No Deseado si no lo ves en tu bandeja de entrada).
Paso 2: Una vez seleccionado el nivel, te enviaremos al mismo correo la lista de compras y el menú de la primera semana.
Paso 3: Nos reuniremos en el Zoom de apertura, donde nos conoceremos y estableceremos las bases del programa. Si no puedes asistir, quedará grabado.
Paso 4: El día del inicio crearemos un grupo de WhatsApp para facilitar la comunicación y te enviaremos el enlace para unirte por correo.
Zoom de apertura: Domingo 22 de Junio, 19 hs (ARG).
Inicio del detox: Lunes 22 Junio, con el primer desayuno depurativo.
Semana 1 - DESINFLAMAR: Eliminamos de la dieta alimentos inflamatorios y que afectan los órganos de eliminación.
Semana 2 - DRENAR: Incorporamos alimentos funcionales que potencian la depuración del hígado e intestino, priorizando micronutrientes.
Semana 3 - REGENERAR: Planificación nutricional para completar la limpieza y restaurar el organismo.
Zoom de cierre: Domingo 13 de Julio, 19 hs (ARG), para compartir experiencias y reflexionar sobre el proceso.
Además, ofrecemos un grupo de WhatsApp post-detox y sugerencias alimentarias para seguir cuidando tu nutrición más allá del programa.
Precios individuales y grupales:
El programa se divide en dos niveles: Principiantes y Avanzados, cada uno con ajustes en el plan alimentario según la experiencia y hábitos previos de cada participante.
Nivel Inicial : Ideal para quienes nunca han realizado un detox o llevan una alimentación desordenada. Es un enfoque más gradual y accesible.
Nivel Avanzado : Recomendado para quienes ya han hecho procesos depurativos y sostienen una alimentación saludable. Es un poco más exigente y requiere mayor disciplina.
La base del programa es una alimentación vegetal , sin carnes ni lácteos, con la opción de incluir o no huevos según tu preferencia. Es un plan libre de gluten, alimentos procesados, azúcar, edulcorantes, alcohol y café .
Incorporaremos jugos verdes, ensaladas, aderezos medicinales, infusiones, suplementos, tinturas de plantas y hongos, cereales, legumbres, semillas, frutos secos y superalimentos como espirulina o aloe vera. Las recetas son sencillas y fáciles de preparar en casa o encontrar en tiendas naturales.
Fomentamos la cocina casera y proporcionamos guías paso a paso para cada preparación.
El costo de los ingredientes dependerá de tu ubicación y lo que ya tengas en tu despensa. Si partes desde cero (aceite de oliva, yerba orgánica, sal marina, etc.), la inversión será mayor. Facilitamos contactos de comercios aliados con descuentos para los participantes.
El programa es 100% virtual, pero la experiencia es totalmente vivencial. Recomendamos conectarte en vivo para aprovechar el proceso, aunque los encuentros quedarán grabados.
FUNDAMENTAL: La inscripción se cierra 3 DÍAS antes, para enviarte la lista de compras y que vayas organizándote con la primera semana.
(Consulta por descuentos para grupos de amigxs, parejas o familias)
