Vivir en la sociedad moderna nos ha llevado a normalizar hábitos que afectan nuestra salud y bienestar. Algunas de estas prácticas incluyen:
Estas condiciones crean un entorno propicio para el desarrollo de parásitos en nuestro organismo. La parasitosis no es exclusiva de condiciones de pobreza o hacinamiento, como suele afirmarse. También está vinculado al estilo de vida moderno: mala alimentación, descanso insuficiente y un entorno tóxico.
Las medicinas tradicionales lo sabían
Las culturas originarias han practicado purgas y limpiezas intestinales desde tiempos ancestrales. Hoy, más que nunca, es fundamental recuperar estos conocimientos y hacer de la depuración una práctica habitual.
1. Mayor exposición a parásitos en verano
Durante el verano pasamos más tiempo al aire libre, en contacto con la naturaleza, piscinas, playas y alimentos frescos que pueden estar contaminados. Sumado a los cambios de rutina, horarios irregulares de sueño y alimentación. Todo esto aumenta la probabilidad de adquirir parásitos y el consumo de mayores cantidades de frutas, helados y bebidas frías, puede favorecer su proliferación.
2. Cambio de estación y depuración natural
El otoño es una época de transición en la que el cuerpo, al igual que la naturaleza, se prepara para una nueva etapa. Es un momento ideal para eliminar toxinas y parásitos, fortaleciendo el organismo antes del invierno.
3. Refuerzo del sistema inmunológico para el invierno
La carga parasitaria puede debilitar el sistema inmune, haciéndonos más propensos a infecciones y enfermedades estacionales. Una limpieza intestinal en otoño ayuda a fortalecer nuestras defensas naturales para afrontar mejor los fríos invernales.
3. Apoyo a la microbiota intestinal
Los parásitos alteran el equilibrio de la microbiota, afectando la digestión, la absorción de nutrientes y la producción de neurotransmisores. Depurarse en otoño ayuda a regenerar la flora intestinal antes de los meses fríos.
4. Aprovechamiento de los últimos días de sol
El otoño aún ofrece días soleados que favorecen la síntesis de vitamina D, esencial para la inmunidad y la salud en general. Desparasitarse en esta época permite una mejor absorción de nutrientes clave.
Es un programa 100% online, diseñado para que lo realices cómodamente desde tu hogar.
Si administras bien tus tiempos, puedes seguirlo sin problema, incluso si trabajas jornada completa, entrenas a diario o te ocupas de la cocina familiar.
Recibirás material descargable en PDF, participaremos en un encuentro en vivo de apertura y otro de cierre por Zoom, y contarás con un grupo de WhatsApp para compartir tus dudas, testimonios, sentires, etc.
Paso 1: Al inscribirte, recibirás un correo con un formulario para elegir tu nivel: Inicial o Avanzado. (Recuerda revisar en Spam, Promociones o Correo No Deseado si no lo ves en tu bandeja de entrada).
Paso 2: Una vez seleccionado el nivel, te enviaremos al mismo correo la lista de compras y el menú de la primera semana.
Paso 3: Nos reuniremos en el Zoom de apertura, donde nos conoceremos y estableceremos las bases del programa. Si no puedes asistir, quedará grabado.
Paso 4: El día del inicio crearemos un grupo de WhatsApp para facilitar la comunicación y te enviaremos el enlace para unirte por correo.
Zoom de apertura: Domingo 20 de Abril, 19 hs (ARG).
Inicio del detox: Lunes 21 Abril, con el primer desayuno depurativo.
Semana 1 - DESINFLAMAR: Eliminamos de la dieta alimentos inflamatorios y que afectan los órganos de eliminación.
Semana 2 - DRENAR: Incorporamos alimentos funcionales que potencian la depuración del hígado e intestino, priorizando micronutrientes.
Semana 3 - REGENERAR: Planificación nutricional para completar la limpieza y restaurar el organismo.
Zoom de cierre: Domingo 11 de Mayo, 19 hs (ARG), para compartir experiencias y reflexionar sobre el proceso.
Además, ofrecemos un grupo de WhatsApp post-detox y sugerencias alimentarias para seguir cuidando tu nutrición más allá del programa.
Precios individuales y grupales:
El programa se divide en dos niveles: Principiantes y Avanzados, cada uno con ajustes en el plan alimentario según la experiencia y hábitos previos de cada participante.
Nivel Inicial : Ideal para quienes nunca han realizado un detox o llevan una alimentación desordenada. Es un enfoque más gradual y accesible.
Nivel Avanzado : Recomendado para quienes ya han hecho procesos depurativos y sostienen una alimentación saludable. Es un poco más exigente y requiere mayor disciplina.
La base del programa es una alimentación vegetal , sin carnes ni lácteos, con la opción de incluir o no huevos según tu preferencia. Es un plan libre de gluten, alimentos procesados, azúcar, edulcorantes, alcohol y café .
Incorporaremos jugos verdes, ensaladas, aderezos medicinales, infusiones, suplementos, tinturas de plantas y hongos, cereales, legumbres, semillas, frutos secos y superalimentos como espirulina o aloe vera. Las recetas son sencillas y fáciles de preparar en casa o encontrar en tiendas naturales.
Fomentamos la cocina casera y proporcionamos guías paso a paso para cada preparación.
El costo de los ingredientes dependerá de tu ubicación y lo que ya tengas en tu despensa. Si partes desde cero (aceite de oliva, yerba orgánica, sal marina, etc.), la inversión será mayor. Facilitamos contactos de comercios aliados con descuentos para los participantes.
El programa es 100% virtual, pero la experiencia es totalmente vivencial. Recomendamos conectarte en vivo para aprovechar el proceso, aunque los encuentros quedarán grabados.
FUNDAMENTAL: La inscripción se cierra 3 DÍAS antes, para enviarte la lista de compras y que vayas organizándote con la primera semana.
(Consulta por descuentos para grupos de amigxs, parejas o familias)
