La primavera marca un verdadero cambio de ritmo para nuestro organismo: dejamos atrás los meses más fríos, con menos horas de luz, menor movimiento y una alimentación generalmente más cálida y concentrada, para entrar en una estación de expansión, mayor luminosidad y vitalidad.
Es un momento ideal para descargar los excesos del invierno, recuperar liviandad y preparar progresivamente al cuerpo para la llegada del verano.
Este año queremos aprovechar esa fuerza renovadora de la primavera para ir un paso más allá de la idea tradicional de DETOX.
La propuesta será acompañar durante 21 días nuestros propios mecanismos de renovación celular, producción de energía y regeneración, creando mejores condiciones para que las células puedan nutrirse, oxigenarse y producir energía eficientemente.
Cada una de nuestras células necesita energía para funcionar, repararse y llevar adelante sus tareas. Gran parte de esa energía se produce en las mitocondrias, pequeñas estructuras celulares encargadas de transformar los nutrientes que recibimos y el oxígeno que respiramos en ATP, la principal moneda energética utilizada por el organismo.
Cuando hablamos de vitalidad, entonces, no hablamos solamente de “sentirnos con más energía”.
Hablamos también de cómo estamos produciendo esa energía a nivel celular.
La calidad de nuestra alimentación, el movimiento, el descanso, la exposición a la luz natural, el manejo del estrés y la disponibilidad de determinados nutrientes participan directa o indirectamente en estos procesos.
Por eso, durante esta primavera vamos a trabajar para nutrir y acompañar la función mitocondrial, mejorar nuestros mecanismos antioxidantes y favorecer un entorno que permita al organismo reparar, regenerar y renovar sus estructuras.
Después del invierno, queremos comenzar a dejar atrás una alimentación más densa y recuperar progresivamente alimentos frescos, vivos, coloridos y de estación.
Hojas verdes, brotes y germinados, crucíferas, frutos rojos, semillas, frutas y vegetales de diferentes colores, hierbas frescas y preparaciones biogénicas serán protagonistas.
A través de ellos aumentaremos naturalmente el aporte de vitaminas, minerales, polifenoles, carotenoides, clorofila y otros compuestos antioxidantes y bioactivos que participan en la protección celular y ayudan al organismo a responder frente al estrés oxidativo.
También incorporaremos estrategias para favorecer la oxigenación y la circulación, porque producir energía no depende solamente de aquello que comemos: nuestras células necesitan recibir nutrientes y oxígeno de manera adecuada.
Movimiento, respiración, contacto con la naturaleza y actividad física serán también parte de este proceso de revitalización.
Vamos a mirar al organismo como una unidad y trabajar sobre diferentes pilares que participan de nuestra energía vital: nutrición celular, función mitocondrial, protección antioxidante, circulación y oxigenación, movimiento, descanso y ritmos biológicos.
Durante 21 días vamos a acompañar al cuerpo en la transición natural entre estaciones:
descargar lo acumulado durante el invierno, recuperar movimiento y vitalidad en primavera y llegar al verano con un organismo más nutrido, liviano y revitalizado.
🌱 ALIMENTACIÓN PARA LA RENOVACIÓN CELULAR
Menú primaveral de 21 días + lista de compras + recetarios + protocolo nutricional basado en alimentos frescos y de estación, con especial protagonismo de antioxidantes, polifenoles, vegetales, brotes, germinados y preparaciones biogénicas.
🌿 TRATAMIENTO CON MEDICINAS NATURALES
Protocolo con plantas medicinales, hongos adaptógenos y suplementos seleccionados para acompañar la producción de energía, la función mitocondrial, los sistemas antioxidantes y los procesos naturales de regeneración.
☀️ HÁBITOS PARA ACTIVAR LA ENERGÍA VITAL
Movimiento, respiración, exposición a la luz natural, contacto con la naturaleza, descanso digestivo, sueño y ritmos circadianos como parte fundamental del proceso.
💧 TÉCNICAS NATURALES Y REGENERATIVAS
Automasajes, meditaciones, respiraciones y otras prácticas naturales destinadas a estimular la circulación, favorecer la oxigenación y acompañar el proceso de revitalización.
🤎 3 ENCUENTROS EN VIVO · VÍA ZOOM
Nos encontraremos durante las tres semanas para abrir el proceso, acompañar su evolución y cerrar juntas la experiencia. Todos los encuentros quedarán grabados para que puedas verlos cuando quieras.
20 DE SEPTIEMBRE · APERTURA: Presentación del programa + cómo realizar el Detox + claves para comenzar.
27 DE SEPTIEMBRE · SEGUIMIENTO: Encuentro para acompañar el proceso, profundizar herramientas y resolver dudas.
11 DE OCTUBRE · CIERRE: Integración de la experiencia + cómo sostener lo aprendido y preparar el cuerpo para la llegada del verano.
🌸 COMUNIDAD DETOX · GRUPO PRIVADO DE WHATSAPP
Durante los 21 días estaremos conectadas a través de nuestro Grupo Comunidad Detox, un espacio de acompañamiento cotidiano para compartir el proceso, recibir recomendaciones, resolver dudas y sentirnos sostenidas por una comunidad que está transitando la misma experiencia.
VALOR PRONTO PAGO · $95.000
Disponible hasta el 13 de septiembre.
VALOR REGULAR · $120.000
Las inscripciones cierran 3 días antes del inicio del programa, para que tengas tiempo de recibir todo el material, organizar tus compras, conseguir los insumos necesarios y comenzar el proceso en tiempo y forma.
Te sugerimos aprovechar la semana previa como una transición hacia el Detox, reduciendo progresivamente el consumo de alimentos ultraprocesados, alcohol, azúcares, lácteos y alimentos con gluten, sin necesidad de hacer cambios bruscos de un día para el otro.
La idea es llegar al 20 de septiembre con el cuerpo y la intención preparados para comenzar estas tres semanas de RENOVACIÓN CELULAR.
La primavera nos invita a renovarnos.
Nosotras elegimos acompañar ese movimiento desde adentro.
